Rainer Maria Salzgeber 

ist seit Jahren eine gestandene und nicht wegzudenkende Grösse des Schweizer Fernsehens. Egal ob beim Fussball, im Sportpanorama oder beim Donstigjass, der Walliser ist ein sicherer Wert. Meiner Meinung nach ist es die humorvolle, echte und bodenständige Art welche ihn auszeichnet. Ja, welche ich gar bewundere. Auch unser Gespräch hat meine Meinung nicht geändert, denn es war nicht nur humorvoll, sondern auch vielseitig, inspirierend und lehrreich.

Wir sprechen über:

Rainer Werdegang 

Die Zukunft der Medien

Roger Federer

Perfektion

Selbstvertrauen

und vieles mehr!

Hör es dir an, du wirst begeistert sein!

Dana

ist eine junge Schweizer Musikerin, welche mich in meherern Bereichen enorm fasziniert. Auf einer Seite logischerweise ihre Musik, ihr Talent und ihr Songwritting, aber noch viel mehr ihre Leidenschaft , Reife und Eigeninitiative!

 

Schaut euch Fotos an von ihren Konzerten, schaut ihr in die Augen und ihr werdet wissen wovon ich rede, DAS ist Leidenschaft. Wenn sie nicht selber singt, hört sie Musik oder geht fast jeden Tag an Konzerte.

Diese Freude zusammen mit ihrer Einstellung einfach zu tun und der Fähigkeit für sich selbst einzustehen, ergibt eine unglaublich coole Mischung.

Dabei hört es aber immer noch nicht auf! Vielseitige Interessen, klare Werte und eine grosse priese Ehrlichkeit / Authetizität, ergeben sehr ergreiffende Songtexte.

Wir sprechen über Musik, Einstellung, Geschwister und Emotionen.

Dana – Merkt euch den Namen!

 

Zitate

„Alles wo ich Lust darauf habe zu tun, gibt mir Kraft sobald ich es getan habe um noch mehr zu tun.“

„Musik ist mein Sprachrohr. Für mich ist es grundlegend klar, dass ich für Gleichberechtigung und Leuten in Not einstehen will.“

„Wir machen unsere Musik so selbstbestimmt, damit wir selber bestimmen können um was es geht und was uns wichtig ist.“

Sylwina
ist eine Schweizer Entrepreneurin, Content Createrin und Moderatorin. Ihr grosses Ziel ist es Menschen anhand von ihrem Vorbild und ihrem Content zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren. Egal ob Ernährung, Bewegung oder mentale Gesundheit, bei ihr findest du Antworten auf viele Fragen. Mich hat sie begeistert durch ihre Authentizität, ihre vielseitige Art und ihre „einfach machen“ Einstellung.

Genau so vielseitig wie sie war auch unser Gespräch! Egal ob Gesundheit, Vergleichen, Selbstdisziplin, Reflektion oder soziale Medien, wir haben über alles gesprochen. Du kannst es dir jetzt anhören!

Keypoints:

Psychische und physische Gesundheit

Perfektion – Vergleichen

Selbstwahrnehmung

Selbstdisziplin

 

Zitate:

„Wenn ich mich nicht bewege, fühle ich mich schlechter.“

„Wir leben in stetiger Veränderung. Es macht keinen Sinn Dinge immer gleich zu machen, weil es immer so war. Wir müssen immer dazu lernen!“

 

Fragen / Themen:

1:00 Ungeplannte Inhalte

3:00 Magic of the moment

4:00 Differenzierte Selbstwahrnehmung

7:00 Vergleichen

10:00 Empathie / Hating

14:00 Perfektionismus

18:00 Euphorie im Alltag

21:30 Das Leben bejahen

24:30 Absichtlich unbequemes tun / Selbstdisziplin

34:00 Morgenroutine

36:00 Zusammenhang Physis und Psyche

39:00 Zeit für sich selbst

41:30 Einfach machen / Reflektion

46:00 Influencer

Echter und ehrlicher Talk über Orientierungslosigkeit, Mentale Gesundheit und das Auf und Ab im Leben.

 

Mehr will ich echt nicht verraten.

 

 

Aus meinen bisherigen Gesprächen haben sich einige Gemeinsamkeiten ergeben. Unabhängig von Geschlecht, Alter oder Branche, deshalb habe ich versucht zu einem Thema aus mehreren Gesprächen Highlights auszuschneiden. Vor allem um dir zu zeigen, dass es keine Floskeln sind:

Folge deinem Weg, deiner Leidenschaft und deine Stärken!

Wir hören von

Franco Marvulli

Patrick Fischer

Jonny Fischer

Jasmine Flury

Gimma

Nick Mellow ist ein Schweizer Musiker dessen Texte mich sehr fasziniert haben. Er kommt aus dem Aargau aber ist drauf und dran mit seiner Gitarre die Schweiz zu erobern. Doch auch das ist nicht über Nacht gekommen und genau darum geht es in unserem Gespräch! Es gibt viele Musiker, viele Menschen und viele Ziele, doch Arbeit, Investitionen, Mut, Durchhaltevermögen und vor allem Leidenschaft unterscheidet die besten von den Guten. Ausserdem wird das ganze von einem Spezialsoundtrack begleitet, doch mehr will ich nicht verraten.

 

Danke Nick für ein tolles Gespräch! Ein sehr reifer, durchdachter und leidenschaftlicher Mensch, welchem ich alles Gute wünsche und hoffe bald wieder zu sehen.

 

Hör dir unser Gespräch an und du wirst mich verstehen. (Spotify, Apple Podcast oder Stitcher)

Keypoints

Leidenschaft

Prozess

Mut

Tun

 

Zitate

„Manchmal muss man akzeptieren, dass Dinge noch nicht ganz bereit sind und es den Menschen auch mal nicht gefällt. Es lohnt sich aber dieses Risiko zu nehmen und einfach zu machen.“

 

„Diese Schritte kannst du gar nicht überspringen, es braucht sie. Dein erster Song wir niemals alle umhauen.“

 

Fragen / Themen

1:00 Musik

4:00 Verträumt sein

8:00 Positionieren

10:00 Livemusik

12:00 Spotify und andere Streamingdienste

14:00 Anfänge

18:00 Der Prozess / Weg

26:00 Sich zeigen

35:00 Geduld

40:00 Songtexte und Writting

Alain Meyer war viele Jahre Fussballtorhüter und hat eines Tages die Chance erhalten beim grossen FC Basel ein 2 tägiges Probetraining zu absolvieren. Nach einem guten ersten Tag wurde er am zweiten Tag nervös und hatte die falsche Einstellung, natürlich hat es nicht geklappt. Dieses Erlebnis hat in ihm das Interesse für den psychologischen Aspekt in Leistungssituationen geweckt.

Einige Jahre später wurde er angestellt als Torhütertrainern beim selben FC Basel und hat zusätzlich ein Minimandat als Sportpsychologe übernommen. Mehrere Jahre wurde an seiner Arbeit gezweifelt und alles hinterfragt, doch mit neuen Personalien, neuer Offenheit und guter Arbeit erlangt er sich stetig mehr Respekt und Vertrauen. 

Heute arbeitet er mit vielen Persönlichkeiten aus Sport und Business zusammen.

 

Seine Geschichte finde ich spannend, weil ich ihn sehr gut verstehe und es einmal mehr zeigt:

Wenn du etwas willst, durchbeisst, investierst und ohne Erwartungen einfach weiter machst, dann wird es sich auch irgendwann lohnen.

 

Keypoints:

Mindset

Perspektive

Achtsamkeit

Leistung

 

Zitate:

„Wenn es um Leistung geht ist der Kopf entscheident.“

„Sensibel sein hat ein unglaubliches Potenzial für Wachstum“

 

Fragen / Themen:

1:00 Anfänge

4:00 Probetraining FC Basel

9:00 Perspektive

11:00 Durchbeissen

15:00 Unterschied Profi & Nachwuchs

17:00 Arbeit mit dem Mensch

20:00 Wir können von allen lernen

26:00 Achtsamkeit / Meditation

34:00 Mensch im Leistungssport

38:00 Erfolg

40:00 Talent

Warum sollte ich deinen Podcast hören?

Eine Frage welche ich begleitet, aber welche auch legitim ist. Darum gebe ich hier meine Antwort und habe es auf 3 Punkte runter gebrochen:

  1. Es gibt nur einen Weg, DEINEN!
  2. Bewusstsein von Höhen und Tiefen
  3. Weiterentwicklung

Ausserdem beantworte ich hier folgende Fragen welche mir von euch gestellt wurden:

  1. Kannst du dir vorstellen als Coach zu arbeiten?
  2. Was machen wenn man ein Ziel erreicht hat?
  3. Wie hast du deine Entscheidung getroffen mit dem Eishockey aufzuhören?
  4. Hast du es jemals bereut?

Wie gewohnt habe ich versucht möglich authentisch, ehrlich und unvorbereitet in das Ganze hinein zu gehen. Warum? Ich will aus dem Herzen sprechen und dir keine Phrasen vorlesen…

 

Dominique Rinderknecht ist Ex-Miss Schweiz, Moderatorin und Model. Doch diese Titel werden oft, wenn auch unbegründet, mit Oberflächlichkeit soziiert. Ein Vorurteil welches auch mich begleitete, aber dieses Gespräch steht für Authentizität, Offenheit und Natürlichkeit.

Wer Dominique kennt weiss, sie setzt sich für vieles ein: Gleichberechtigung, Umweltschutz, Bildung, etc. Aus meiner Sicht ist dies nicht nur bewundernswert, sondern auch mutig. Es ist nicht immer einfach eine Meinung zu haben und für etwas einzustehen,  doch meinen Respekt hat sie vor allem für die Art und Weise. Sehr reflektiert, intelligent und sie redet nicht nur, sondern handelt auch danach. Zu viele Menschen spucken grosse Töne und reden von Werten, welche sich nicht in ihren Handlungen wieder spiegeln.

Wir sprechen über Aufs und Ab, über Fake auf Social Media und vieles mehr. Ein sehr beeindruckendes Gespräch mit einer grossartigen Frau!

Denn auch eine Miss Schweiz, Model und Moderatorin erlebt tiefen und macht Fehler, genau wie jeder von uns.

 

Dominique Rinderknecht

 

Zitate

„Bildung ist die Grundlage für ein gutes Leben.“ 

 

„Reichweite ist ein Geschenk welches wir nutzen müssen um Aufmerksamkeit auf wichtige Themen zu lenken.“

 

„Man muss über gewisse Themen reden, denn nur so werden sie zur Normalität“

 

Schlüsselpunkte 

Perfektionismus

Social Media 

Reflektieren

Reichweite nutzen

Gleichberechtigung

 

Fragen / Themen

1:00 Titel Miss Schweiz

5:30 Weg zur Miss

10:00 Bildung

12:00 Perfektionismus und Social Media

17:00 Reflektieren

22:00 Werte

24:00 Geld

27:00 Reichweite nutzen

31:00 Urteilen

33:00 Gleichberechtigung

40:00 Jetzt

44:00 Selbstwahrnehmung

46:00 Bauchgefühl

Marco Büchel ist ein ehemaliger Liechtensteiner Skirennfahrer, über 20 Jahre war er Teil des Weltcups. Ja er hat alles erlebt: Olympia, Weltmeisterschaft, Lauberhorn, Kitzbühl…. Für mich steht der Name aber vorallem für 3 Dinge: Authentizität, Emotionen & Leidenschaft! Bereits als Skifahrer war er für mich faszinierend, doch unser Gespräch war für mich unglaublich. Mit jedem Wort fühlte ich seine Leidenschaft und mit jeder seiner Geschichten merkte ich seine Emotionen. Nicht weil er übertreibt, nicht weil er diese Emotionen auslösen will, sondern einfach nur weil er echt ist! Darum ist er auch so gut als Experte beim ZDF oder bei seinen Vorträgen, wenn du jemals die Chance hast, solltest du dir ihn ansehen. 

Wir hatten ein vielseitiges Gespräch, von Niederlagen, Siegen, Panikattacken oder Didier Cuche… 

Du hast ein Ziel? Willst es unbedingt erreichen und weisst noch nicht wie? -> Hör dir das an!

 

Zitate:

„Nur wenn du die Leidenschaft hast, gehst du die Extrameile.“

„Die grossen Talente lernen nicht zu beissen.“

„Ich bin für die Leidenschaft gefahren.“

 

Schlüsselpunkte:

Leidenschaft

Emotionen

Druck

Niederlagen

 

Fragen / Themen:

1:00 Einstieg Skisport

7:00 Talent / Durchhaltevermögen

12:00 Lauberhorn

16:00 1. Weltcupsieg

22:00 Panikattacke

28:00 Emotionen und Niederlagen

32:30 Rücktritt

38:00 Arbeit mit Jungen

39:00 Eigene Wege