Genau vor einem Jahr war mein Leben noch auf anderen Bahnen unterwegs. Ich war beim Probetraining für ein Schweizer Profi Eishockey Team, dem HC Ambri-Piotta. Damals hat es mir knapp nicht gereicht und heute bin ich an einem komplett anderen Punkt im Leben, aber endlos glücklich wie sich alles ergeben hat.

Ja, ich weiss es kling komisch aber ich bin froh die Profikarriere gegen den Bürostuhl getauscht zu haben und in dieser Folge lernst du was ich auf diesem Weg alles gelernt habe.

 

Meine Notizen zur Aufnahme der Folge:

 

Learnings 2018:

1. Es ist alles möglich

2. Einfach anfangen
– Man muss nicht alles wissen und auf alles vorbereitet sein.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ – Demokrit

Wissen -> Smartphone
– Du kannst theoretisch alles wissen, doch verstehen tust du es erst wenn du etwas erlebt hast (Vater werden , der Tod).
– Es braucht Mut und man muss sich seinen eigenen Ängsten stellen.
Perfekt ist eine Ilussion

3. Vergleich dich nicht.
– Überall diese perfekten Instagram Profile und jeder der unbedingt erflogreich aussehen will.
Du bist nicht wie die und sie sind nicht wie du

Jeder ist einzigartig jeder ist speziell und das genau so, wie er ist. Du musst dich nicht verändern, sondern dein Licht freilassen. Jedes Kind weiss das wenn es auf die Erde kommt, doch leider vergessen wir es, verlernen es oder es wird uns beigebracht man müsse sich doch an die Reglen halten.

„Guck mal in dein’n Spiegel, da steht das Original
Du bist nicht kopiert, nein, du bist gemalt
Alles, alles echt, nix gefakt oder falsch
Keine zweite Wahl, nein du bist das Original“

Prinz Pi & Mark Forster

4. Dankbarkeit
– Gamechanger

 

5. Danke euch!

 

 

Ziele 2019

Podcast
– Community
Erste Chats, Vorträge oder evtl. Coachings, doch vorallem will ich einfach Freude haben an dem was ich mache und noch wichter Freude und Zufriedenheit den Menschen schenken. Ich will nicht um jeden Preis etwas verkaufen, nein ich will um jeden Preis Menschen helfen und sie in dem bestärken, was sie tun.

– Follower Likes etc sind schön und ja irgendwann will ich auch mal Geld damit verdienen, aber ehj ich bin 21 und erstemal will ich die Reise geniessen, so join me!

Lets see where it ends!

 

„Wir sind nur so stark, wie wir vereint sind und so schwach, wie wir getrennt sind.“ – Albus Dumbledore

 

 

Persönlich

Das Beste aus mir herausholen

Energie

Rituale – Angewohnheiten

Bewegung

Schlaf

Ernährung

 

Meditation

Zen Kloster Regensburg

4 Tage Stille

 

Noch mehr aus mir heraus kommen, bin doch sehr introvertiert merke ich. Vor allem denke ich zu stark an äussere Meinungen.

 

Geduld – Es ist okay

Es muss nicht alles immer perfekt sein

Es muss nicht alles immer gut sein.

Mein Podcast muss nicht gleich gross sein, geniesse einfach den Prozess.

„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“

Buddha

Jonny Fischer ist die Hälfte des erfolgreisten Comedy Duos der Schweiz, DivertiMento. Von klein auf bin ich ein riesen Fan und umso grösser war die Freude mich mit Jonny treffen zu dürfen.

Er hat mich sehr inspiriert zu Themen wie Authentizität, Lockerheit und auch harte Arbeit im Hintergrund.

Keypoints:

  • Leichtigkeit
  • Mut
  • Sich gegenseitig etwas gönnen können
  • Offene Kommunikation
  • Erfahrung
  • Der Drang sich selber zu erklären

 

Zitate:

„Man kann sich mit 16 Jahren nicht für einen Beruf entscheiden.“

„Spiel doch einfach! Die Leute werden Freude haben wenn du sie auch hast.“

„Ich musste zurück in eine WG und mein Auto verkaufen, doch das war egal!“

„Wir machen das was wir toll finden und schreiben nicht für die Leute.“

„Niemand lacht aus Höflichkeit, doch alle merken wenn eine Pointe nicht lustig ist.“

„Der Grund ist von Herzen und dann erst kommt der Kopf dazu.“

„Wir haben für 250 Leute gestuhlt und 4 sind gekommen.“

 

Links:

Cabaret DivertiMento

Instagram Jonny

Fragen / Themen

2:00 Wolltest du immer auf die Bühne?

3:30 Wie kam es zu den ersten Auftritten?

6:00 Kam alles aus dem Spass heraus?

8:00 Wie sehr nerven dich Leute die sagen: „Ohh Komiker, erzähl mal was witziges?“

10:00 Wie schwer ist es jeden Abend witzig sein zu MÜSSEN?

13:00 Wie waren eure Anfänge?

20:00 Hohe Erwartungen übertreffen?

24:00 Die Leichtigkeit zurück zu gewinnen?

26:30 Wie versuchst du bei dir zu sein?

30:00 Arbeit an eurer Berufsbeziehung?

35:00 Wie wichtig waren die kleinen Bühnen?

40:00 „Gutes tun, tut gut!“, was meinst du?

48:30 Was bedeutet Humor / Comedy für dich?

49:30 Was bedeutet Erfolg für dich?

Gilbert Fisch

 

Keypoints

Summits4Hope

Wasserproblematik

Mit täglichen Entschiedungen einen Unterschied machen

Richtig spenden

Nachhaltigkeit

Warum Erziehung unglaublich wichtig ist!

Klein anfangen als Schlüssel

 

Zitate

„Ich will Menschen die keinen Zugang zu Wasser haben Wasser, schenken, denn dann haben sie di Chance Gesund zu sein und Bildung zu erhalten.“

„Jeder muss sich überlegen, wo führt mich mein Herz hin?“

„Wir haben einem Menschen Jahre seines Lebens geschenkt, ist das nichts?“

„Charity soll Spass machen!“

„Es gibt 100 Gelegenheiten jeden Tag etwas zu tun.“

„Lernen einander etwas zu geben ohne etwas zurück zu fordern.“

„Es muss nicht alles gross sein.“

 

Summits4Hope

Gilbert Fisch

 

Keypoints:

Arbeitsmoral / Fleiss

Erholung

Realismus

 

Zitate:

„Das Schwimmen hat mich eine Arbeitsmoral gelehrt.“

„So bin ich der Sonne nach gereist, von Trainingslager zu Trainingslager und von Ironman zu Ironman.“

„In der Retro-Perspektive muss ich sagen, der Super Gau hat sich abgezeichnet.“

„Ich bin angekommen und war so erschöpft, dass ich mich an nichts erinnern konnte.“

„Ich brauchte von 11:00-17:00 Uhr um den Müll nach draussen zu bringen.“

„Der Chef ist der Körper.“

Summits4Hope

Fragen:

1:00 Wer ist Gilbert Fisch?

8:00 Der Schritt zur eigenen Agentur.

10:00 Vom Geschäftsmann zum Athleten?

12:30 Wie hast du den Enthusiasus beibehalten?

14:00 Wie kam es zum Burnout?

22:00 Gab es eine Art Tunnelblick?

26:00 Wie kamst du da wieder raus?


Verbundenheit, Inspiration, anderen Helfen und Nächstenliebe sind die Werte, welche der Sport in die Welt bringt. Darum geht es auch immer in meinem Podcast, darum laufe ich einen Marathon für einen guten Zweck. Du kannst helfen, du kannst spenden oder auch mit rennen!

Ich laufe weil ich an die Menschheit glaube, and das Gute  in jedem von uns und an die Hoffnung für mehr Ausgeglichenheit auf diesem Planeten.

Spenden hier!

Lukas Irmler

Slackline Profi
Extremsportler
Vortrag Redner
Show Artist

 

Keypoints

Im Moment sein

Meditation

Vorbereitung

Vertrauen

Ängste überwinden

 

Zitate

„In der heutigen Gesselschaft, wo wir oft überfordert sind mit allem was um uns geschieht, ist es heilsam sich einfach mal auf nur eine Sache zu konzentrieren.“

„Am Anfang hatte ich vor jeder Highline riesen Panik und konnte nicht mehr klar denken.“

„Nimm die kleinen Dinge war, welche dir ein mulmies Gefühl geben und tue sie einfach! Dann wirst du feststellen es ist gar nicht so schlimm.“

„Wir leben viel zu stark in Routienen und machen uns gar keine Gedanken darum, was wir eigentlich wollen und was für Ziele wir haben.“

„Es gibt keine Menschen die etwas einfach können, die haben dann meistens etwas ähnliches schon oft gemacht.“

„Du musst über das hinaus gehen was du bereits kannst um wirklich etwas zu bewegen.“

Homepage

Instagram

Fragen / Gespräch

3:00 Wie wird man zum Slackline Profi

4:00 Erste Begegnung mit dem Slacklinen

6:30 Zweifel der Gesselschaft – Slackline Profi?

8:00 Faszination Slacklinene?

10:00 Meditation

14:00 Slacklie & Bergsteigen kombinieren

15:30 Wie kommst du auf solche Ideen?

17:00 Wie ist es diese Bilder von dir anzuschauen

22:00 Die Panik am Anfang

24:00 Wie viel um dich herum nimmst du war?

27:00 Wie hilft dir das slacklinen im Leben?

30:00 Worum geht es in deinen Vorträgen?

36:30 Alles soll gegen aussen immer einfach aussehen

43:00 Was ist Erfolg für dich?


Benjamin Huggel

Schweizer Nationalmannschaft

41 Länderspiele

3 Welt- und Europameisterschaften

 7 x Schweizermesiter

5 x Cupsieger

UEFA Champions League

Bundesliga

 

Keypoints

Mentalität / Mindset 

Vergleich Schweiz & Deutschland

Leadership

Fokus auf das was du beinflussen kannst

Teaamgeist / Rollenverteilung

Was ist Talent? 

 

Zitate

„Wenn man schon mit 10 Jahren 4 Mal die Woche trainineren muss, ist es schwer Polysportiv zu sein.“

„Ich hab immer gemeint Schalke sei eine Stadt.“

„Die haben nicht auf mich gewartet.“

„Verantwortung zu übernehmen bedeutet, sich zu exponieren mit dem Risiko verlieren zu können.“

„Die heutige Generation wächst damit auf, dass alles was sie tut dokumentiert werden kann.“

„Nur wenn du auch Rückschläge hast, kannst du stärker zurück kommen, denn wenn du nie Rückschläge erlebst bist du immer oben und kannst nichts lernen.“ 

„Talent sehen wir immer als Technik, doch aus meiner Sicht ist es auch Durchsertzungsvermögen, Willen und ein positives Mindset. Da war ich gesegnet, sonst wäre ich nie Profifussballer geworden.“

 

Homepage

instagram

 

Fragen

1:30 Wie ist Benjamin Huggel aufgewachsen?

3:00 Polysportivität als Hilfe?

5:00 Erst mit 21 Jahren kam der Schritt zum Profi, wie kam das?

7:30 Wechsel in die Bundesliga?

9:30 Woher kommt diese Mindset?

14:30 Leadership

17:00 Fehler machen gehören dazu

19:30 Wie wichtig war es mit Marco einen Vertrauten an der Seite zu haben?

22:00 Wann wurde dir bewusst was ihr mit Basel erreicht habt?

29:00 Die schwierigen Spieler

31:00 Wie versucht du deine Erfahrungen heute zu nutzen?

36:00 Leben heute


„Ein Leader ist einer der den Weg kennt, ihn geht und ihn anderen zeigt.“

John Maxwell

„Ein Anführer nimmt ein bisschen mehr als sein Anteil an der Kritik und ein bisschen weniger als sein Anteil  vom Lob.“

Jonathan Toews

1. Werte / Unternehmenskultur / Teamkultur kennen

 

2. Zeit / Nachhaltigkeit /  Rekrutierung

 

3. Coaching / Spiegel aufzeigen

 

4. Verantwortung geben / Entscheidungsprozesse / Risiko zu verlieren / Langfristige Ziele in den Vordergrund

 

5. Lass es zum Kreislaif werden, lass sie Ihre Erfahrungen weitergeben


Gina Mathis

Keypoints:

Pilates

Richtiges Training  

Verletzungprävention

Körperbewusstsein

An die Grenzen gehen

 

Zitate:

„Ich bereue nicht früher zum Pilates gekommen zu sein, denn es hat mir enorm viel gebracht.“

„Es gibt Pilates und Pilates, du merkst ob der Trainer die Leidenschaft in sich trägt.“

„Wenn ich jemanden trainiere dann fühle ich mich gut, denn ich kann dem Athleten so viel geben.

Links:

Instagram

Facebook

Homepage

 

Fragen:

6:00 Wer ist Gina Mathis?

7:00 Warum aufhören mit Eiskunstlauf?

8:00 Umzug nach Berlin aus dem kleinen Dorf in der Schweiz?

11:00 Erste Begegnung mit Pilates?

12:30 Wie muss man sich eine Pilates Ausbildung vorstellen?

14:00 Was fasziniert dich daran?

16:00 Pilates als Veletzungsprävention und im Aufbau?

18:30 Problemzonen beim „normalen“ Körper

19:30 Warum ist ein guter Trainer so wichtig?

22:30 Wie kann man dich erreichen?

23:30 Was ist dein Zeil für dich und das Pilates? 

Es gibt ein Tool, welches mir hilft mir selbst näher zu sein, glücklicher zu sein und gleichzeitig mich meinen Zielen etwas näher bringt.

Ich will nicht mehr verraten, hör einfach rein!