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Ich spreche über das erste Jahr Podcast, von gelernten Lektionen, über lustige Pleite bis zu den grössten Hürden. Auch eure Fragen haben Platz gefunden. Für mehr einfach au Play drücken.


Rainer Maria Salzgeber 

ist seit Jahren eine gestandene und nicht wegzudenkende Grösse des Schweizer Fernsehens. Egal ob beim Fussball, im Sportpanorama oder beim Donstigjass, der Walliser ist ein sicherer Wert. Meiner Meinung nach ist es die humorvolle, echte und bodenständige Art welche ihn auszeichnet. Ja, welche ich gar bewundere. Auch unser Gespräch hat meine Meinung nicht geändert, denn es war nicht nur humorvoll, sondern auch vielseitig, inspirierend und lehrreich.

Wir sprechen über:

Rainer Werdegang 

Die Zukunft der Medien

Roger Federer

Perfektion

Selbstvertrauen

und vieles mehr!

Hör es dir an, du wirst begeistert sein!

Sylwina
ist eine Schweizer Entrepreneurin, Content Createrin und Moderatorin. Ihr grosses Ziel ist es Menschen anhand von ihrem Vorbild und ihrem Content zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren. Egal ob Ernährung, Bewegung oder mentale Gesundheit, bei ihr findest du Antworten auf viele Fragen. Mich hat sie begeistert durch ihre Authentizität, ihre vielseitige Art und ihre „einfach machen“ Einstellung.

Genau so vielseitig wie sie war auch unser Gespräch! Egal ob Gesundheit, Vergleichen, Selbstdisziplin, Reflektion oder soziale Medien, wir haben über alles gesprochen. Du kannst es dir jetzt anhören!

Keypoints:

Psychische und physische Gesundheit

Perfektion – Vergleichen

Selbstwahrnehmung

Selbstdisziplin

 

Zitate:

„Wenn ich mich nicht bewege, fühle ich mich schlechter.“

„Wir leben in stetiger Veränderung. Es macht keinen Sinn Dinge immer gleich zu machen, weil es immer so war. Wir müssen immer dazu lernen!“

 

Fragen / Themen:

1:00 Ungeplannte Inhalte

3:00 Magic of the moment

4:00 Differenzierte Selbstwahrnehmung

7:00 Vergleichen

10:00 Empathie / Hating

14:00 Perfektionismus

18:00 Euphorie im Alltag

21:30 Das Leben bejahen

24:30 Absichtlich unbequemes tun / Selbstdisziplin

34:00 Morgenroutine

36:00 Zusammenhang Physis und Psyche

39:00 Zeit für sich selbst

41:30 Einfach machen / Reflektion

46:00 Influencer

Echter und ehrlicher Talk über Orientierungslosigkeit, Mentale Gesundheit und das Auf und Ab im Leben.

 

Mehr will ich echt nicht verraten.

 

Für den Podcast gibt es bei mir ein Schlagwort, dass alles zusammenfasst:

ECHT

Diese 4 Buchstaben beschreiben so viele meiner Ziele und Gedanken. Es steht für Authentizität, Ehrlichkeit, Verletzlichkeit, aber auch die Individualität eines jeden Menschen.
Für mich ist nämlich klar, wenn ein Mensch einfach echt sein kann, ohne wenn und aber, dann ist er nicht nur glücklich, sondern auch leistungsfähig und inspirierend.

Das ist es was ich kreieren, haben und sein will:
Eine echte Community mit echten Werten
Echte Gespräche mit echten Menschen
Echte Inhalte mit echtem Mehrwert